予備疲労法について解説 【予備疲労法】の行い方やメリット・デメリットについて解説 wtkt1210 知識炸裂筋トレブログ 今回は、筋トレの行い方の一つである予備疲労法についての紹介をします。 「事前疲労法」とも呼ばれ、主にコンパウンド種目で対象筋を …
