ＰＯＦ法について 【ＰＯＦ法】の行い方や定義について解説！ wtkt1210 知識炸裂筋トレブログ 今回は、POF法についての記事を記載していきます。 そもそもPOF法とは？ POFとは、日本語で「屈曲の位置」を表します。POFを略すと「Psition O Flexi …
